Un bol d’air frais dans le beaujolais
Inspirez, expirez
Le Moulin sur la crête vous propose plusieurs activités autours du bien-être.
Yoga & Méditation
Possibilité de vous ressourcer avec une séance de Yoga.
Le Yoga permet de reprendre contact avec soi, de relier le corps et l’esprit en réalisant des postures avec la mise en place du souffle. Le mental s’en trouve apaisé, nous retrouvons calme et tranquillité.
Il est possible de suivre des cours hebdomadaires, quelques séances longues sont organisées le samedi sur des sujets spécifiques et des cours ponctuels peuvent être organisés lors d’un séjour en chambre d’hôtes.
Soin Shiatsu
Denis est praticien de Shiatsu, technique d’acupression d’origine Japonaise permettant d’éliminer le stress et de relancer l’énergie vitale (le Qi).
Littéralement, Shiatsu signifier « pression des doigts ».
Sa pratique consiste à faire pression avec les doigts et les mains sur des points précis (les mêmes points que l’acupuncture).
Le shiatsu stimule tout l’organisme, du squelette aux vaisseaux sanguins en passant par les muscle et les articulations, et permet de faire circuler librement toute l’énergie qui est en nous.
Une séance d’une heure permet de vous poser, de laisser tomber la pression, de recharger les batteries.
La détente s’installe, le corps se relâche, le stress est atténué.
Lorsque l’énergie est bloquée à certains endroits du corps, les point peuvent être douloureux.
Les bienfaits sont nombreux: diminution du stress, des douleurs, détente, la séance de Shiatsu va ramener de l’énergie où il n’y en avait plus, soulager et ré-équilibrer le corps, vous aller ressortir vivifié.
Cours de Yoga Shiatsu
Tarifs
Soin Shiatsu (1h)
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Réservations et demandes d’informations supplémentaires
- Denis : 0617944059
- Valérie : 0627323712